ジェニファー・アニストン(1969.2.11生まれ).はブラッド・ピットの元妻で、高プロテイン低カーボダイエットの実行者です。ハリウッドスターの間で流行しているダイエット法で、マドンナ、マット・ルブラン、サラ・ジェシカ・パーカー、マシュウ・ペリー、ウイノナ・ライダーなども行っているダイエットです。
ジェニファーのダイエットは40パーセントのカーボ(糖質)、30パーセントのプロテイン(たんぱく質)、30パーセントの油脂の比率でスリムな体型を維持しているのです♪
もしこのダイエット法を初めて行うのなら1ヶ月以上は続けないで、短期間だけ試して体の調子を見てからとアドバイスされています。詳しくはDrBarry SearsのZone Daiet(ソーン・ダイエット)を参考にしましょう。
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または有名なアトキンス・ダイエットはより厳しい食事制限でスリムを目指します。
基本的にはバランスの良いダイエットを生涯にわたって身につけることで健康的なスリムを維持することが理想ですが、最初に比較的らくに体重を落としたい場合にこういったダイエットを短期間だけブースター的に利用するのも賢い選択ですね＾＾
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